SP - Votre coach musculation

•

: buat sesi Anda, catat seri Anda, ikuti riwayat Anda

•

: tujuan Anda (set, bobot, repetisi, istirahat) berkembang di setiap sesi untuk menjamin kemajuan Anda

•

: program yang disesuaikan dengan semua level: seluruh tubuh, setengah tubuh, PPL, split

•

: melacak waktu istirahat Anda secara akurat

•

: semua latihan difilmkan dan dijelaskan secara tepat (otot yang ditargetkan, anatomi, eksekusi, bahaya)

•

: melihat kemajuan Anda dengan cara yang sederhana

•

: tetap termotivasi dengan menetapkan tujuan

•

: simpan riwayat Anda seumur hidup, tanpa pemotongan

•

: tingkatkan ke versi PRO untuk melangkah lebih jauh

Anda sadar bahwa Anda tidak dapat membiarkan kemajuan Anda terjadi secara kebetulan, tergantung pada suasana hati dan bentuk tubuh Anda hari ini yang dapat dipengaruhi oleh banyak faktor tetapi sama sekali tidak mempengaruhi kemampuan fisik Anda.

Oleh karena itu, SP Training bertujuan untuk bertindak sebagai

interaktif, yang semuanya dilengkapi dengan berbagai opsi yang menjadikannya pendamping ideal untuk menjamin Anda mencapai tujuan.

Pertama-tama, jika Anda tersesat di antara banyaknya program di Internet dan majalah,

oleh ratusan orang, bergantung pada ketersediaan dan level Anda.

Setiap latihan yang ada di dalamnya disajikan dalam bentuk video dan tertulis sehingga Anda tahu persis apa yang sedang mereka kerjakan dan mengapa Anda melakukannya. Dan jika 250 latihan yang ada tidak cukup, Anda dapat membuatnya sendiri.

Dari sana, tergantung pada pengalaman Anda dalam binaraga, aplikasi akan memaksa Anda untuk menuliskan semua yang Anda lakukan selama sesi. Artinya, jumlah rangkaian, pengulangan, waktu pemulihan Anda (pengatur waktu terintegrasi) tetapi juga kesulitan yang dirasakan selama setiap latihan (RPE), merupakan faktor penting untuk memprogram kemajuan Anda.

Karena memang metodologi merupakan bagian yang penting, bahkan wajib, dalam setiap program pelatihan yang baik.

Dikodifikasi dan dipopulerkan oleh situs SuperPhysique yang ditujukan untuk praktisi binaraga bebas doping,

untuk memungkinkan Anda mengetahui apa yang harus dilakukan pada setiap sesi untuk setiap latihan.

Konkritnya, di setiap sesi kami akan memberi tahu Anda apa yang harus dilakukan, melalui chatbot: jumlah set, beban, pengulangan, dan waktu istirahat.

Semua sesuai dengan level dan perlengkapan Anda, untuk mendapatkan perkembangan setepat mungkin.

Berkat ini, karena tidak ada yang lebih bermanfaat daripada melihat diri Anda berkembang, Pelatihan SP memberi Anda kesempatan untuk memantau kemajuan Anda berdasarkan berbagai faktor seperti muatan, jumlah seri, dan yang lebih penting, tonase per ton selama berminggu-minggu.

Kemajuan itu bagus, tetapi tanpa tujuan, akan sulit untuk melanjutkan binaraga.

Inilah sebabnya Pelatihan SP menawarkan Anda untuk memberikan medali pada latihan utama dan memperoleh level sambil mendeteksi titik lemah Anda untuk fokus pada latihan tersebut jika itu keinginan Anda.

Dengan setiap medali yang divalidasi, Pelatihan SP memberi tahu Anda dan mendorong Anda untuk mencapai tujuan yang lebih tinggi.

PS: Jangan ragu untuk mengirimkan komentar Anda kepada kami untuk meningkatkan aplikasi.

Situs web resmi: